「在家運動決戰一分鐘比賽」事宜

「在家運動決戰一分鐘」影片拍攝比賽於29/3/2021(星期一)至23/4/2021(星期五)期間,鼓勵學生和家長一同參與影片拍攝,以下是有關比賽之詳細資料:

比賽組別:

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1. 低年級親子組(P.1-P.3)

2. 高年級親子組(P.4-P.6)

3. 低年級個人組(P.1-P.2)

4. 中年級個人組(P.3-P.4)

5. 高年級個人組(P.5-P.6)

6. 家長個人組(P.1-P.6)

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上載影片流程:

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1. 利用平板電腦登入網址﹕learningfun.com.hk,並輸入學生登入名稱密碼

2. 在家自行拍攝學校指定動作的一分鐘影片後

3. 把影片上載到體育科個人網上學習平台

 

(温馨提示﹕有關如何將影片上載到平台,家長可 按此 觀看體育LearningFun指引的使用簡介)

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獎項:

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各組別均設﹕

1. 冠、亞、季軍

2. 最積極投入大獎

3. 動作優美大獎

4. 開心參與大獎

5. 親子合拍大獎

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注意: 坏杜

  1.  體育科「在家運動決戰一分鐘比賽」影片最後上載日期為23/4/2021(星期五),請同學和家長

       可於復活節假期間進行練習和拍攝。

  2. 每名學生最多可參加2項比賽,如一年級同學最多可參與低年級個人組(P.1-P.2)和低年級親子組

      (P.1- P.3)的比賽,同學只可上載2段比賽影片。

  3. 每名家長最多可參加2項比賽,如一年級家長最多可參與家長個人組(P.1-P.6)和低年級親子組

     (P.1-P.3),家長只可上載2段比賽影片。

  4. 請家長及學生自行預備比賽用具,球或豆袋、可改用其他用品代替,如膠樽、羽毛球。

  5. 高年級個人組(P.5-P.6)的競技疊杯比賽,請自行預備膠杯拍攝比賽。

  6. 家長個人組(P.1-P.6)的競技疊杯比賽,請自行預備膠杯拍攝比賽。

  7. 所有比賽動作要於1分鐘時間完成,動作必須跟示範片段要求,如動作不標準,會取消參賽資

      格。

  8. 請自行計時1分鐘,完成後請於影片說出完成動作次數或秒數,如45次或45秒,違規者如虛報

      完成次數或秒數也會被取消參賽資格。

  9. 請於指定位置上載比賽影片,否則會被取消參賽資格。

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各級在家的運動技巧及體適能活動比賽項目

選擇項次 比賽項目及影片

上載位置

完成動作始計算一次(次數) 影片
低年級親子組(P.1-P.3)
 1. 親子背對背左右傳球

  

P.1 體育用具
P.2 原地拍球
P.3 雙手投球
左右傳球 
 2. 親子拍拍大腿拍拍手

P.1 熱身和伸展運動
P.2 健眼操
P.3 伸展運動

 拍兩下大腿、一下手
高年級親子組(P.4-P.6)  
 1. 親子背對背上下左右傳球   二選一 P.4 原地拍球
P.5 各種接球動作
P.6 接地面球
下左右傳球 
 2. 親子拋接球 P.4 控球
P.5 運動安全
P.6 隊際比賽
 拋起球給對方接回
 低年級個人組(P.1-P.2)
 1. 開心跳   二選一 P.1 球類運動的種類
P.2 扭體動作
每跳向左或右方向 
 2. 原地雙手拋接豆袋 P.1 雙手拋接球
P.2 擲豆袋
 雙手拋起豆袋接回
 中年級個人組(P.3-P.4)    
1. 開合跳 二選一 P.3 雙手彈地傳球
P.4 握拍方法
大字分腿後合腿
2. 原地左右手拍球 P.3 健體操
P.4 伸展運動
每次拍球彈地手接觸
高年級個人組(P.5-P.6)
1. 左右腳弓步跳 三選一 P.5 步法
P.6 進攻戰術
左或右腳做弓步跳
2. 乒乓球控球 P.5 射罰球
P.6 側身不旋轉正手
攻球
球打起再彈回球拍
3. 競技疊杯 P.5 分腿坐箱
P.6 推擋雙線戰術
*一分鐘內最快速度完成(秒數)
家長個人組(P.1-P.6)
1. 俯卧撐左右手掂膊頭 三選一 P.1 單手拋接球

P.2 體操項目

P.3 配合用具律動

P.4 後滾翻分腿起

P.5 接力

P.6 搓攻戰術

手每次掂左或右膊頭
2. 左右腳提腿 每提起左或右腿再放下
3. 競技疊杯 *一分鐘內最快速度完成(秒數)